مطالبی در مورد سلامتی

همه‌چیز بستگی به احساس درونی دارد. هرگاه درون شما احساس خوبی داشته باشد، این احساس در رفتار شما ظاهر خواهدشد. مهمترین عنصر دمنوش، آب است که مهمترین ماده برای سلامتی پوست محسوب می‌شود. هزاران سال است که مردم دمنوش استفاده می کنند. در این مطلب ما با کمک یافته های جدید چند مجله معتبر پزشکی، شما را با بهترین دمنوش هایی که سبب روشن کردن پوست و تقویت آن می شوند آشنا می کنیم.

پیشنهادی:

1. دمنوش بابونه. برای روشنی پوست خوابیدن بسیار ضروری است، به همین دلیل بابونه مناسب‌ترین دمنوش برای پوست است. هنگامیکه خوب نمی‌خوابید می‌توانید اثراتش را در آینه ببینید. مصرف دمنوش بابونه می‌تواند خطوط تیره زیر چشم و خستگی شما را برطرف کند. خصوصیات آرامش بخش دمنوش بابونه برای افراد زودرنج نیز مناسب است. همچنین حاوی کوئرسیستین است که مانع از آفتاب سوختگی می‌شود.
2. دمنوش یاس. نه تنها بوی خوی دارد، بلکه حاوی خصوصیات آنتی ویروس و آنتی باکتریال است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می‌کند. با ایجاد تعادل میان هورمون‌ها و کاهش تولید چربی می‌تواند از ایجاد اگزما و آکنه که با گذر زمان روی پوست ایجاد می‌شود جلوگیری کند.
3. دمنوش سبز. برای افرادی که زیاد در معرض نور خورشید هستند مناسب است. اگر زیاد در معرض نور خورشید هستید خطر سرطان پوست و پیرپوستی شما را تهدید می‌کند. دمنوش سبز دارای خصوصیاتی است که می‌تواند از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری کند. دمنوش سبز از آسیب دیدن سلول‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
4. دمنوش روییبوس (دمنوش سرخ). با نام دمنوش سرخ شناخته می‌شود و منشا پیدایش آن آفریقا است و برای درمان امراض پوستی مناسب است. فلاونید موجود در این دمنوش مانع از تشکیل آکنه و اگزما در پوست می‌شود. سوپراکسیددیسموتاس موجود در این دمنوش مانع از پیرپوستی می‌شود.

معده درد می‌تواند بسیار دردناک باشد. هنگامیکه بخاطر خوردن غذا احساس درد می‌کنید یا ناشی از گرفتگی عضلات (در دوره قاعدگی) است یا معده‌درد دارید، می‌توانید برای تسکین آن از داروی گیاهی استفاده کنید. در آشپزخانه و یا باغچه می‌توانید گیاهان زیادی پیدا کنید که بصورت دمنوش یا بصورت گیاهی مورد استفاده قرار دهید. در حال حاضر تنها تاثیر 4 دمنوش زیر بر درمان درد معده، از نظر علمی ثابت شده است و عمده مواردی که در سرتاسر اینترنت مشاهده می کنید ممکن است نظر شخصی باشند:

1-دمنوش نعنا

هرچند تصور می‌شود نعنا برای تنظیم تنفس مناسب است، در حقیقت برای رهایی از درد معده نیز موثر است. نعنا روی سیستم معده خاصیت ضد انقباضی دارد که می‌تواند شما را از شر دردهای ناشی از انقباض ماهیچه‌ها، عدم هاضمه و IBS خلاص‌کند. بااین وجود، مصرف نعنا (بصورت دمنوش یا به شکلی دیگر) باعث سوزش معده می‌شود. نعنا باعث آرام‌شدن ماهیچه باسطه که معده را از مری جدا می‌کند می‌شود؛ که می‌تواند منجر به واردشدن اسید معده به مری و در نتیجه سوزش معده بشود.

 دمنوش ها برای درمان معده درد 

در این مطلب از چندین مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا کمک گرفته ایم تا دمنوش هایی که به تقویت مو کمک می کنند را به شما معرفی کنیم. در حال حاضر تنها تاثیر 7 دمنوش زیر از نظر علمی ثابت شده است.

1-اسطوخودوس

چای کیسه‌ای اسطوخودوس بوی معطری دارد؛ زیرا چای اسطوقدوس از گل‌های خشک‌شده تشکیل شده‌است. این چای بوی فوق العاده‌ای دارد، زیرا علاوه بر بوی گل بوی رزماری و نعنا نیز می‌دهد.

خصوصیات اسطوخودوس باعث کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مسمومیت و بهبود کیفیت خواب می‌شود. بعنوان شوینده مو، اسطوخودوس توانایی نرم کردن پیازچه مو، مبارزه با عفونت‌ها و حتی جلوگیری از ریزش مو بشود.

بهترین دمنوش ها برای تقویت و رشد پیاز مو 

عبارت «اضطراب» تنها به یک نوع شرایط اشاره نمی‌کند بلکه انواعی از شرایط را پوشش می‌دهد که می‌توانند به روش‌های مختلف بر مردم تاثیر بگذارند. دراینجا شایع‌ترین انواع اختلالات مرتبط با اضطراب در ایران را به شما معرفی می کنیم.

1-اختلال اضطراب فراگیر یا اضطراب شناور آزاد

اختلال اضطراب تعمیم‌یافته (GAD) یا anxiety شناور آزاد یک بیماری مزمن است که در آن بیماران اغلب احساس ترس و نگرانی در مورد جنبه‌های زندگی مانند سلامتی، پول خانواده کار یا مدرسه دارند، در حالی که طبیعی است که در مورد جنبه‌های خاصی از زندگی نگران باشند، افراد مبتلا به GAD مشکل خود را در مورد یک مساله خاص کنترل می‌کنند.

افرادی با اضطراب فراگیر ترس را تجربه می‌کنند که معمولا ً غیر واقعی یا خارج از میزان مورد انتظار در طول شرایط است. همچنین انتظار میرود این افراد به علت مواردی از قبیل شکست یا فاجعه دچار اختلالات در وظایف روزانه خود در کار یا مدرسه و در رویدادهای اجتماعی و روابط شان شوند.

طبق انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، GAD سالانه حداقل 6.8 میلیون بزرگ‌سال را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد که معادل با 3.1 درصد از جمعیت آمریکا است و دو برابر زنانمبتلا به احتمال زیاد تشخیص داده می‌شوند. علائم معمول عبارتند از:

ادامه مطلب لینک زیر:

اختلالات اضطراب

صرع و تشنج می توانند چیزهای بسیار ترسناکی باشند. حدود 2?5 میلیون فرد بالغ و 711467 کودک در آمریکا مبتلا به صرع هستند. اصطلاح صرع و تشنج اغلب به جای هم استفاده می شوند، اما می توانند دو چیز متفاوت باشند. مهم است که حقایق مربوط به تشنج را بیاموزید.

تشنج با صرع متفاوت است

صرع یک ??اصطلاح است که شامل تشنج های تکراری می شود. تشنج ممکن است متفاوت باشد، اما همه آن ها شامل فعالیت الکتریکی غیر طبیعی در مغز است. این فعالیت الکتریکی، حرکات بدن را تغییر می دهد. گروه های سلولی و نورونی مغز باعث ایجاد امواج می شوند که حرکات بدن، اندیشه ها و احساسات را کنترل می کنند.

هنگامی که این امواج بیش از حد رخ دهد، تشنج ایجاد می شود. زمانی که فرد دچار تشنج می ‌شود، به احتمال زیاد هر بار دچار حمله مشابهی خواهد شد. تشنج به صورت کلیشه ای است؛ اما تشخیص صرع زمانی اتفاق می افتد که یک فرد دو تشنج داشته باشد که شرایط آن ها با یکدیگر ارتباطی نداشته باشد.

ادامه مطلب لینک زیر:

تشنج چیست

داروی هیمالیا(Ayurslim) مطابق با استانداردهای سخت و مدرن داروسازی و مواد غذایی تولید می شود. داخل کپسولها یک پودر غلیظ موجود است. هنگامی که وزن فردی 20? بالاتر از حد طبیعی است، در دسته ی افراد مبتلا به اضافه وزن قرار میگیرد. اگر وزن در این مورد کنترل نشود، چاقی باعث فشار خون بالا، دیابت، آرتریت، کمردرد و آپنه (خروپف در خواب) میشود.

کپسولهای هیمالیا به سه روش کار میکنند

هیمالیا موجب کاهش میل به غذا و در نتیجه کاهش نیاز بدن به چربی ها و کربوهیدرات ها میشود؛

کپسول ها به جذب مطلوب مواد مغذی منجر می شوند؛

هیمالیا سنتز اسیدهای چرب را مهار می کند، بنابراین تجمع چربی را در بدن کاهش می دهد.

مزیت اصلی کپسول های هیمالیا این است که به طور قابل توجهی میل به شیرینی و پرخوری را کاهش میدهد. هیمالیا نه تنها به کنترل وزن بلکه به بهبود عملکرد اندام های دستگاه گوارش هم کمک می کند.

اثر داروی هیمالیا به دلیل خواص کاهش اشتهای گیاهان موجود در آن ازجمله گارسینیا کامبوجیا، مقل، هلیله سیاه، تخم شنبلیله و برگهای گینما است.

ادامه مطلب لینک زیر:

قرص/کپسول لاغری هیمالیا

تپش‌ قلب، احساس دویدن، جستن یا ضربان بیش از حد معمول در قلب است. این احساسات می‌تواند ناشی از تغییرات واقعی در ضربان قلب و یا به سادگی یک تمرکز بالا روی ضربان قلب خودتان باشد. در این مطلب با کمک چندین مجله پزشکی و پرسش از تعدادی متخصص در زمینه قلب و اعصاب، علل اصلی تپش قلب در خواب و روش های درمان را توضیح می دهیم.

10 تا از بهترین روشهای گیاهی برای تقویت قلب طبق تحقیقات جدید

چه غذاها و خوراکی هایی برای سلامت قلب مضر هستند؟ (چه غذاهایی مفید)

داروی قلبی پلاویکس چیست؟ عوارض، قیمت ایرانی و خارجی و سایر نکات مهم

12 علت اصلی تپش قلب در خواب و بهترین راه های درمان تپش قلب

روماتیسم قلبی –علایم، علل، روشهای جدید درمان و نکات مهم دیگر

علائم ناراحتی قلبی که از حالت بدن میتوان فهمید + انواع مشکل قلبی

همه بیماری های قلبی عروقی و خطرناک ترین آنها که باید بشناسید!

8 غذایی که شریانهای قلبی-عروقی و رگهای شما را تمیز می کنند!

ضربان قلب نرمال، کم و زیاد، 5 باور غلط راجب آن و همه نکات مهم

تپش‌های قلبی که شب‌ها رخ می‌دهند معمولا خطرناک نیستند، هر چند که می‌توانند ناراحت کننده باشند. با چند استثنا، تپش قلبی که در شب رخ می‌دهد هیچ چیز متفاوتی نسبت به آنچه که در طول روز رخ می‌دهد، نیست. اگر تپش قلب مربوط به بیماری جدی و یا نامنظمی و آریتمی شدید نباشد، اغلب می‌توانند کنترل یا متوقف شود.

ادامه مطلب لینک زیر:

علت اصلی تپش قلب در خواب 

خونریزی می ‌تواند باعث ترس و اضطراب شود اما بدن می‌ تواند خونریزی را به طور موثر و طبیعی التیام دهد. اگر مردم از خونریزی رنج ببرند، دچار افت متوسط خون خواهند شد و ممکن است حالت تهوع و سرگیجه را تجربه کنند. خونریزی کاملا مضر نیست. در بیشتر موارد، خونریزی نقش مهمی در تمیز کردن زخم ‌ها و بریدگی ‌ها از داخل، بازی می‌کند. بریدگی روی صورت، دهان و سر باعث خونریزی بیشتری می ‌شود چون این مناطق رگ ‌های خونی زیادی دارند.

بهترین روشهای خانگی موثر

1- پودر قهوه

پودر قهوه می ‌تواند فرآیند لخته شدن را افزایش دهد در نتیجه به طور موثر و طبیعی خونریزی را درمان می‌ کند. عجیب نیست که پودر قهوه یکی از روش ‌های شگفت ‌انگیز خانگی برای جلوگیری از خونریزی است.

ادامه مطلب لینک زیر:

جلوگیری از خونریزی ناشی از بریدگی 

بیخوابی یکی از اختلالات شایع خواب است که می تواند کیفیت خواب و زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به بیخوابی مشکل خواب رفتن یا ماندن در خواب دارند. آنها ممکن است در طول شب بیدار شوند یا صبح روز بعد خیلی زود بیدار شوند. بررسی ها و آزمایشات پزشکان برای درمان بیخوابی، نتایج جدیدی را نشان می دهد که در ادامه این اطلاعات را در اختیارتان قرار می دهیم.

بیخوابی

منظور از بیخوابی عدم توانایی فرد در خوابیدن یا درخواب ماندن (بیدار شدن گاه و بیگاه) است. از آنجا که هر فرد به ساعت خواب متفاوتی نیاز دارد، بیخوابی را با توجه به کیفیت خواب فرد و احساسی که فرد پس از خوابیدن دارد تعریف می‌کنیم و نه براساس تعداد ساعاتی که فرد خوابیده است. اگر در طول روز احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنید پس احتمالا دچار بیخوابی شده‌اید.

عوامل ایجاد بیخوابی در هر فرد متفاوت است. برخی به خاطر مصرف کافئین، برخی به خاطر داروهایی که مصرف می‌کنند و برخی بخاطر فشارهایی که رویشان وجود دارد، دچار بیخوابی می‌شوند.

ادامه مطلب لینک زیر:

درمان بیخوابی

قطعا راجب خواص تخمه هندوانه مطالب زیادی در سرتاسر اینترنت فارسی خوانده اید. ولی آیا همه آنها علمی هستند یا فقط نظر شخصی؟ در این مطلب تنها 10 فایده تخمه هندوانه که از نظر علمی توسط تحقیقات جدید دانشمندان ثابت شده اند را به شما معرفی می کنیم. برای دریافت همه مزیت ها، پیشنهاد می شود روزانه 6 قاشق (نه بیشتر) تخمه هندوانه را به صورت خام مصرف کنید.

دانه های هندوانه از گیاه هندوانه بدست می آیند و بر خلاف باورهای متعدد سمی نیستند. برعکس آن ها مفیدند زیرا غنی از مواد مغذی هستند که ممکن است در رژیم های غذایی روزانه موجود نباشد. برخی از مزایای استفاده از دانه های هندوانه عبارتند از تقویت سلامت قلب، حفظ قند خون و کنترل ایمنی مصرف کنندگان.

دانه‌های هندوانه فواید بسیاری برای بدن انسان دارند و می‌توانند به صورت کامل یا به شکل پودر مصرف شوند. برخی ترجیح می‌دهند از نوع جوانه زده آن ها استفاده کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است آن‌ها را به صورت برشته و بوداده مصرف کنند. در ادامه مزایای تخمه هندوانه را بررسی می‌کنیم.

ادامه مطلب لینک زیر:

خواص تخمه هندوانه